Efeméride, 13 de enero

En el marco del Día Mundial de la lucha contra la Depresión, les dejamos algunos síntomas que se presentan; si conoces a alguien bajo esta circunstancia o sufres de depresión, acércate a tu familia o acude con tu médico o con un especialista en salud mental. ¡No estás solo!

• Sentimientos de tristeza, vacío o desesperanza.
• Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración.
• Alteraciones del sueño, insomnio o dormir demasiado.
• Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo mayor.
• Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso.
• Ansiedad, agitación o inquietud.
• Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o autoreproches
• Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
• Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos suicidas o suicidio.